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Hábitos e Resoluções
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Fernando Fernandes
Sexta-feira, 20 Janeiro 2023 / Published in Bem-Estar, Blogue

Hábitos: das Resoluções às Concretizações

No princípio de cada ano, muitas são as resoluções, mas poucas as que darão lugar a concretizações e tudo por causa dos hábitos, ou da falta deles. A julgar pelas estatísticas, antes de janeiro terminar, 70% das pessoas já desistiram das suas resoluções. Este foi justamente um dos fatores considerados pelo psicólogo Cliff Arnall, no
AcupunturahabitosMedicina Tradicional Chinesaresoluções
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Fernando Fernandes
Sexta-feira, 23 Dezembro 2022 / Published in Blogue, Clínico

Os Invernos da nossa Vida

(<«Cada coisa a seu tempo tem seu tempo Não florescem no Inverno os arvoredos, Nem pela Primavera Têm branco frio os campos.» Ricardo Reis OS “INVERNOS” DA NOSSA VIDA A palavra ‘Inverno’ deriva do latim: ‘hibernu’, ‘tempus hibernus’. É este o período da hibernação, nome que deu origem à palavra Inverno e que significa mergulhar
AcupunturaInvernoMedicina Tradicional ChinesaRinsSaúde Mental
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Fernando Fernandes
Segunda-feira, 21 Novembro 2022 / Published in Blogue, Clínico

Saúde Masculina

Saúde Masculina Prevenir é (e será sempre) o melhor remédio. Mas esta máxima está longe de ser seguida por toda a população. E no caso da população masculina, há ainda um longo caminho a percorrer. (Saúde Masculina) «Esperar ficar doente para procurar o médico, é como esperar ter sede para começar a cavar o poço.»,
AcupunturaCancro da PróstataHiperplasia Benigna da PróstataImpotência SexualInfertilidade MasculinaMedicina Tradicional ChinesaProstatiteSaúde MentalSaúde no Masculino
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 11 Julho 2022 / Published in Bem-Estar, Blogue

A Magia do Chá e da Medicina Tradicional Chinesa

Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e
Acupunturabem estarcháMedicina Tradicional ChinesaorganismosaúdeStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 11 Abril 2022 / Published in Blogue, Emagrecimento, Estética

Emagreça com Acupuntura! Descubra porquê

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) propõe alternativas às dietas convencionais, que podem ajudar a manter o organismo saudável, durante todo o ano e tornar a perda de peso mais fácil, sem ser necessário recorrer a excessos. Parte integrante desta especialidade, é a acupuntura, que por sua vez difere de outras técnicas de emagrecimento por permitir um emagrecimento saudável e duradouro, acompanhado de um bem-estar geral.
AcupunturaEmagrecimentoMedicina Tradicional Chinesa
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Fernando Fernandes
Domingo, 20 Março 2022 / Published in Blogue, Clínico

Primavera | Tempo para desintoxicar e harmonizar as emoções

Primavera«Meu Amor, Meu Amor, É Primavera! É Primavera agora, meu Amor! O campo despe a veste de estamenha; Não há árvore nenhuma que não tenha O coração aberto, todo em flor!»   Florbela Espanca Primavera  O Inverno começa a dar lugar à Primavera, a estação mais florida do ano, que nos brinda com belas paisagens,
alergiasbem estardetoxfelicidadefígadoMedicina Tradicional Chinesaprimaveravidaviver
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Fernando Fernandes
Sexta-feira, 18 Março 2022 / Published in Blogue, Clínico

Boa Noite – A Importância do Sono

sono  “Uma boa noite de sono é um sonho acessível”   A importância vital que o sono tem na nossa vida Em Portugal, calcula-se que cerca de 25% da população sofra de insónia crónica, sendo as mulheres e idosos os mais afetados. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, os distúrbios do
descansodisturbiosdormirhabitosinsóniasMedicina Tradicional Chinesarotinasaúdesonovida
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 01 Março 2022 / Published in Blogue, Clínico

Março, o mês das alergias

Alergias “Sejamos como a primavera que renasce cada dia mais bela… Exatamente porque nunca são as mesmas flores.” Clarice Lispector     Assim que sorriu por percecionar que a primavera se aproxima, lembrou-se também dos espirros e comichões que vêm com ela? Com a primavera a aproximar-se, avizinham-se igualmente as flores, o sol, o chilrear
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Resoluções
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 31 Janeiro 2022 / Published in Bem-Estar, Blogue

5 Dicas para as Resoluções de Ano Novo mais frequentes

1. Deixe a natureza entrar Abra as janelas, todos os dias, e deixe o sol e o ar entrarem! A luz solar e a circulação do ar, são extremamente importantes para a saúde. Conviva mais com a natureza, convide-a a entrar na sua casa e visite-a mais vezes, para se exercitar, caminhar ou simplesmente, observar....
AcupunturaAlimentação SaudávelDeixar de FumarMedicina Tradicional ChinesaresoluçõesStress
Imunidade
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 04 Janeiro 2022 / Published in Alimentação Saudável, Bem-Estar, Blogue, Clínico

5 Dicas para reforçar a sua imunidade

1. Deixe a natureza entrar Abra as janelas, todos os dias, e deixe o sol e o ar entrarem! A luz solar e a circulação do ar, são extremamente importantes para a saúde. Conviva mais com a natureza, convide-a a entrar na sua casa e visite-a mais vezes, para se exercitar, caminhar ou simplesmente, observar....
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