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Five Clinic

Five Clinic

Espaço dedicado à sua Saúde, Bem-Estar e Longevidade

Telefone: +351 217 576 038
Whatsapp: +351 937 894 736

Email: info@fiveclinic.pt

FIVE CLINIC
Rua Pinheiro Chagas nº 48 Piso 4

Segunda a Sexta das 9:00 às 19:00 Atendimento Telefónico das 9.00 - 13.00 e das 14.00 - 19.00

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Fernando Fernandes
Domingo, 20 Dezembro 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue

Inverno – Tempo Para Fortalecer a Sua Energia Vital

Cada coisa a seu tempo tem seu tempo. Não florescem no inverno os arvoredos, Nem pela primavera Têm branco frio os campos. Ricardo Reis, Heterónimo de Fernando Pessoa   a vida tudo tem o seu tempo. Cada ciclo é importante e, com as práticas adequadas, pode nutrir-nos física, emocional, mental e espiritualmente. O inverno convida
AcupunturaEnergia VitalEnergyequilíbrioInvernoMedicina Tradicional Chinesa
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Five Clinic #sempreconsigo
Sexta-feira, 12 Junho 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue, Emagrecimento, Estética

Mudanças simples para perder PESO (pequenas mudanças, GRANDES RESULTADOS)

Peso Uma dieta cuidada é fundamental para ficar em forma e não necessita de “gastar” muito tempo a programar uma dieta com os alimentos certos e quantidades. Uma das melhores alterações que pode fazer, é mudar para uma  dieta orgânica. É bom aumentar ingestão de fibra, que limpará o seu cólon e facilitará a perda
AcupunturaAlimentação SaudávelMedicina Tradicional Chinesa
Saudável
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 08 Junho 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue, Emagrecimento, Estética

Os 10 principais hábitos alimentares saudáveis

saudável Em poucas palavras, uma dieta saudável envolve: (1) Mais comida caseira. Evite comer fora. (2) Mais frutas frescas como snacks. (3) Mais legumes frescos nas refeições e snacks. (4) Mais leguminosas como acompanhamento e na Sopa. (5) Mais Pão denso e escuro, menos pão branco e refinado. (6) Mais peixe, frango / peru sem
AcupunturaAlimentação SaudávelMedicina Tradicional Chinesa
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Fernando Fernandes
Sexta-feira, 24 Abril 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue

Comece a Meditar!

Meditação |Prepare-se para Meditar|Antes de Meditar|Vamos Meditar| Inicie-se nesta prática milenar com raízes orientais e sinta profundas melhorias na sua saúde física e mental Meditação: o que é?  Existem muitas dúvidas e expetativas em torno da meditação e do que se pretende alcançar através dela. Para algumas pessoas a meditação é uma técnica orientada para
AcupunturaequilíbriolongevidadeMedicina Tradicional ChinesaMeditaçãopráticas orientais
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Five Clinic #sempreconsigo
Domingo, 01 Março 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue

A Magia do Chá e da Medicina Tradicional Chinesa

Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e
Acupunturabem estarcháMedicina Tradicional ChinesaorganismosaúdeStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 19 Novembro 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue

Não seja uma estatística – Deixe de Fumar

Se está habituado a fumar o seu cigarro consecutivamente, devia ler com atenção… Hoje assinalamos o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Uma doença prevenível, que diz respeito à obstrução brônquica persistente, que não é 100% reversível. A Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que a doença atinga 210 milhões de pessoas em
AcupunturaAnsiedadebem estarDeixar de FumarMedicina Tradicional ChinesasaúdeStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Quinta-feira, 14 Novembro 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue, Clínico

A Diabetes não é uma sentença

Hoje, dia 14 de Novembro, marca-se o Dia Mundial da Diabetes. As estatísticas da doença são assustadoras. Atualmente, a Diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis, e os números continuam a subir. Atinge cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo, e estima-se que nos próximos 20 anos esse número suba
AcupunturaAlimentação Saudávelbem estarDiabetesEmagrecimentoMedicina Tradicional Chinesa
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 04 Novembro 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue

10 Tesouros para Equilibrar o Stress

Stress Stress – Porque a Medicina chinesa pode ajudar?  Pode não dar conta, mas o stress tem impacto na sua energia, corpo e mente, alterando o seu comportamento e desempenho, por isso é importante a pratica de hábitos saudáveis. Em certa dose, o stress possui propriedades positivas – Eustress – e sabendo administrar essa energia
Acupunturabem estarChi-kungMedicina Tradicional ChinesaStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 28 Outubro 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue

Envelhecimento Saudável e a Qualidade de Vida

A 28 de Outubro é celebrado o Dia Mundial da Terceira Idade, um dia que adverte para a situação da população idosa, os responsáveis pela transmissão de valores e conhecimentos às novas gerações. Como já é de conhecimento comum, e comprovado pelas estatísticas, Portugal caracteriza-se por um acentuado crescimento da população idosa. Desta forma, podemos
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Five Clinic #sempreconsigo
Quinta-feira, 20 Junho 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue, Clínico

Stress, Concentração e Produtividade

  Quantas vezes já deu por si sem tempo para almoçar com amigos? Sem tempo para dar uma caminhada depois do trabalho? Já reparou que anda sempre a correr e que mesmo assim o tempo não chega para tudo? 24 horas já não são suficientes para tudo o que quer fazer num dia? Talvez tenha
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