Todos nós enfrentamos desafios e obstáculos na vida. Por vezes, a pressão torna-se difícil de suportar.

Em pequenas doses, o stress é excelente. O denominado Eustress. Quando as exigências são excessivas e durante demasiado tempo, o stress é altamente nocivo para a saúde, bem-estar e desempenho profissional - distress.