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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 11 Julho 2022 / Published in Bem-Estar, Blogue

A Magia do Chá e da Medicina Tradicional Chinesa

Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e
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Fernando Fernandes
Sexta-feira, 18 Março 2022 / Published in Blogue, Clínico

Boa Noite – A Importância do Sono

sono  “Uma boa noite de sono é um sonho acessível”   A importância vital que o sono tem na nossa vida Em Portugal, calcula-se que cerca de 25% da população sofra de insónia crónica, sendo as mulheres e idosos os mais afetados. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, os distúrbios do
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 19 Novembro 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue

Não seja uma estatística – Deixe de Fumar

Se está habituado a fumar o seu cigarro consecutivamente, devia ler com atenção… Hoje assinalamos o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Uma doença prevenível, que diz respeito à obstrução brônquica persistente, que não é 100% reversível. A Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que a doença atinga 210 milhões de pessoas em
AcupunturaAnsiedadebem estarDeixar de FumarMedicina Tradicional ChinesasaúdeStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Quinta-feira, 20 Junho 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue, Clínico

Stress, Concentração e Produtividade

  Quantas vezes já deu por si sem tempo para almoçar com amigos? Sem tempo para dar uma caminhada depois do trabalho? Já reparou que anda sempre a correr e que mesmo assim o tempo não chega para tudo? 24 horas já não são suficientes para tudo o que quer fazer num dia? Talvez tenha
AcupunturaAnsiedadebem estarconcentraçãofelicidadelisboaMedicina Tradicional ChinesaorganismoprodutividadesaúdesociedadeStressvida
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Five Clinic #sempreconsigo
Sexta-feira, 31 Maio 2019 / Published in Blogue, Celulite, Emagrecimento, Estética

Combater e Vencer a Celulite

  A celulite, apesar de não ser uma patologia grave, é inestética e afeta, em média, 9 em cada 10 mulheres, desde a adolescência. A conhecida “casca de laranja” está por isso entre as piores inimigas da estética feminina, que tem vindo a crescer devido aos estilos de vida sedentários, má alimentação e stress. Saiba
Acupunturabelezabem estarCeluliteestéticafelicidadegorduralisboaMedicina Tradicional Chinesaorganismopelesaúdevida
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Five Clinic #sempreconsigo
Sexta-feira, 17 Maio 2019 / Published in Bem-Estar, Blogue, Clínico

Coração, o “Maestro da Orquestra”

coração “Todos os dias cuida dos cabelos, por que não do coração?” Provérbio Chinês     Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, sendo que, em 80% dos casos, esta poderia ser prevenida. Segundo a Sociedade Portuguesa de Cardiologia, mais de metade da população entre os 18 e os
Acupunturabem estarcirculaçãoCoraçãofelicidadehipertensãolisboaMedicina Tradicional Chinesaorganismosaúdetensãovida
Saúde 360
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Fernando Fernandes
Quarta-feira, 05 Dezembro 2018 / Published in Blogue, Clínico

Saúde 360˚ com Medicina Tradicional Chinesa

Saúde 360º - O ser humano pode viver até aos 130 anos e viver mais e com mais saúde é o desejo da maioria das pessoas.
Acupunturadietética chinesaFitoterapiaMedicina Tradicional ChinesaMoxibustãopráticas orientaissaúdeTui-naVentosaterapiavidaviver
alegria
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Fernando Fernandes
Segunda-feira, 26 Novembro 2018 / Published in Blogue, Clínico

Mais Alegria de Viver!

  Alegria “A Alegria evita mil males e prolonga a vida.” William Shakespeare   AlegriaCuide de si , Sorria! Sabia que a alegria contribui decisivamente para viver mais e melhor? A palavra alegria deriva do latim alacer ou alacris, que para além de alegre, significa também vivo, esperto, ardente, cheio de entusiasmo ou ardor, características
alegriafelicidadeMedicina Tradicional Chinesapositivismorirsaúdesorrisovidaviver
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Fernando Fernandes
Quinta-feira, 25 Outubro 2018 / Published in Blogue, Clínico

Receita para Viver Mais e Melhor! | Envelhecimento Saudável

Envelhecimento Saudável “Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.” Aristóteles Envelhecimento   Todos nós queremos viver mais e melhor! No entanto, estranhamente, nem sempre as nossas ações são concordantes com tão salutar desejo. Certo, é que são as nossas ações, não os nossos desejos, que moldam
Alimentação Saudávelbem estarenvelhecimentoestilo de vidaexercícioidadeMedicina Tradicional Chinesasaúdesono
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Fernando Fernandes
Quinta-feira, 18 Outubro 2018 / Published in Blogue, Clínico

A Sabedoria da Menopausa

“ A menopausa já não é o que era” Oprah Winfrey Dia 18 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Menopausa, um dia que evoca a importância do diálogo entre mulheres e especialistas no acompanhamento médico da mudança. Atualmente, a menopausa, mais do que o fim de qualquer coisa, é o início de um tempo
hormonasidadeMedicina Tradicional Chinesamenopausamenstruaçãomudançamulhersaúdesintomas
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