Alergia sazonal é uma condição que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por uma reação exagerada do sistema imunitário a substâncias – alérgenos – como pólenes e fungos. E os seus sintomas incluem, olhos lacrimejantes, espirros, garganta irritada, congestionamento, corrimento nasal e prurido nos olhos e nariz. A medicina chinesa é uma alternativa natural e eficaz para tratar alergias sazonais e outras condições alérgicas.
A abordagem holística da medicina chinesa e o foco na prevenção e tratamento da causa raiz do problema tornam-na uma opção segura para muitos pacientes. Segundo a medicina chinesa, cada indivíduo é único e sua saúde depende do equilíbrio do fluxo de energia. Quando esse fluxo é perturbado pela alimentação, stress, condições ambientais, ou outros fatores, podem surgir desequilíbrios que se manifestam sob a forma de sintomas, incluindo alergias sazonais.
As alergias sazonais são geralmente tratadas com uma abordagem holística que combina várias terapias naturais, como acupuntura, fitoterapia, dietética chinesa, movimento e meditação e massagem. A acupuntura, em particular, tem vindo a ganhar popularidade como forma de tratamento para as alergias sazonais.
Alergia Sazonal – Acupuntura
A acupuntura é um método que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos no corpo, com o objetivo de restabelecer o fluxo de energia, estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação. Estudos científicos sugerem que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento de alergias sazonais, reduzindo a gravidade dos sintomas e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
Um estudo publicado no American Journal of Rhinology & Allergy (“The effectiveness and safety of acupuncture for patients with allergic rhinitis: a systematic review and meta-analysis“), revelou que a acupuntura é uma terapia eficaz para aliviar os sintomas da rinite alérgica sazonal. Os participantes que receberam acupuntura apresentaram uma melhoria significativa em relação aos que receberam um placebo. Os resultados desta meta-análise demonstram que a acupuntura pode ser um tratamento eficaz para reduzir os sintomas da rinite alérgica, incluindo espirros, corrimento nasal, congestão nasal e prurido no nariz. A análise estatística mostrou que a acupuntura foi significativamente melhor do que o tratamento com medicamentos antialérgicos, e sem apresentar efeitos adversos.
A acupuntura é uma opção segura e livre de efeitos colaterais para muitos pacientes com alergia sazonal, e é frequentemente combinada com outras técnicas de medicina chinesa para um tratamento mais abrangente e eficaz.
Alergia Sazonal – Fitoterapia
A fitoterapia é outra forma de tratamento muito utilizada na medicina chinesa e envolve o uso de plantas e ervas medicinais para tratar alergias e outras condições.
Muitas plantas têm propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas naturais, como a raiz de alcaçuz, o gengibre, o coentro e a equinácea.
Alergia Sazonal – Dietética Chinesa
A dietética chinesa é um dos pilares da medicina chinesa e consiste em utilizar os alimentos como medicamentos para tratar doenças e manter a saúde. Na dieta chinesa, os alimentos são classificados de acordo com as suas propriedades e sabores, e são escolhidos com base nas necessidades individuais de cada paciente. Para as alergias sazonais, a dietética chinesa recomenda alimentos que têm propriedades anti-inflamatórias e que ajudam a fortalecer o sistema imunitário, como o gengibre, o alho, o mel, o chá verde e a pera.
Alergia Sazonal – Movimento
A medicina chinesa valoriza muito o equilíbrio entre o corpo e a mente, e por isso, inclui técnicas de movimento e meditação nos seus tratamentos. Alguns exercícios de Chi Kung, também considerado uma meditação em movimento, poderão ser incluídos no plano de tratamento, para fortalecer o sistema imunitário e reduzir o stress. É indiscutível que o stress e a ansiedade, afetam negativamente a nossa saúde, nomeadamente o sistema imunitário, tornando as alergias sazonais mais graves, pelo que o equilíbrio emocional e o bem-estar geral são também aspetos que a medicina chinesa enfatiza na prevenção e tratamento deste (e de outros) desequilíbrio.
Como vimos, a medicina chinesa oferece uma abordagem holística, natural e eficaz para o tratamento das alergias sazonais, sem efeitos colaterais. As terapias utilizadas na medicina chinesa, como a acupuntura, a fitoterapia, a dietética chinesa, o movimento e meditação e a massagem, ajudam a restaurar o equilíbrio energético do corpo e a fortalecer o sistema imunitário. Se sofre de alergias sazonais, considere consultar um especialista de medicina chinesa para discutir as opções de tratamento disponíveis.
Entretanto, para que possa desfrutar da beleza da primavera sem o incómodo das alergias, aqui ficam algumas medidas que podem ajudar:
Fora de casa:
- Procure sair de casa durante as horas em que a concentração de pólen é menor;
- Use máscara e óculos de sol para se proteger do pólen e poeiras; considere também usar um chapéu de abas largas;
- Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos enquanto estiver fora, para evitar a transferência de pólen e outros alérgenos para as mucosas;
- Mantenha as janelas do carro fechadas;
- De moto, use um capacete fechado.
Dentro de casa:
- Descalçar os sapatos à entrada;
- Tomar um banho e trocar de roupa ao chegar a casa, para remover o pólen e outros alérgenos que possam estar na roupa e no corpo;
- Manter as janelas e portas de casa fechadas, principalmente durante as horas do dia em que a concentração de pólen é mais elevada;
- Arejar a casa pelo menos 15 minutos por dia, preferencialmente quando a concentração polínica é menor;
- Lavar a roupa de cama com frequência (temperatura superior a 50ºC);
- Usar um aspirador de pó com filtro HEPA para reduzir a quantidade de pólen e outras partículas alergénicas no ar;
- Limpar regularmente as superfícies da casa com um pano húmido;
- Evitar alcatifas, tapetes, cortinas e objetos que acumulem pó.
- Retirar do quarto objetos que acumulem pó, como livros, tapetes ou peluches.
Cuide de si! Até breve.
Alergia Sazonal como a Medicina Chinesa pode ajudar – [Marque a sua consulta]
