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Espaço dedicado à Saúde, Estética e Bem-Estar

 

Acupuntura na Gravidez

Gravidez A Medicina Tradicional Chinesa, mais concretamente a Acupuntura, é extremamente útil no ciclo reprodutivo da mulher, sem efeitos colaterais, quando executada por profissionais experientes e certificados, sempre que necessário associada à medicina convencional, tem comprovado os seus resultados, através dos milhares de anos de prática e dos diversos estudos científicos a nível europeu e
antioxidante Que a ingestão de alimentos antioxidantes melhora muito a saúde, não é segredo para ninguém. De facto, os antioxidantes presentes nos alimentos podem ajudar a prevenir o cancro, a reverter ou retardar o envelhecimento,  a melhorar o sistema imunológico, a aumentar a sua energia, reduzir os níveis de stress, e contribuem ainda para a
Peso Uma dieta cuidada é fundamental para ficar em forma e não necessita de “gastar” muito tempo a programar uma dieta com os alimentos certos e quantidades. Uma das melhores alterações que pode fazer, é mudar para uma  dieta orgânica. É bom aumentar ingestão de fibra, que limpará o seu cólon e facilitará a perda
Saudável
saudável Em poucas palavras, uma dieta saudável envolve: (1) Mais comida caseira. Evite comer fora. (2) Mais frutas frescas como snacks. (3) Mais legumes frescos nas refeições e snacks. (4) Mais leguminosas como acompanhamento e na Sopa. (5) Mais Pão denso e escuro, menos pão branco e refinado. (6) Mais peixe, frango / peru sem

Comece a Meditar!

Meditação |Prepare-se para Meditar|Antes de Meditar|Vamos Meditar| Inicie-se nesta prática milenar com raízes orientais e sinta profundas melhorias na sua saúde física e mental Meditação: o que é?  Existem muitas dúvidas e expetativas em torno da meditação e do que se pretende alcançar através dela. Para algumas pessoas a meditação é uma técnica orientada para
Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e
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