Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e benefícios são mais que suficientes para o convencer a integrar esta substancia milenar na sua vida. Na sua génese, rico em antioxidantes, não há mãos a medir para as vantagens para a sua saúde física e mental. Desde o aumento dos níveis de energia, concentração e estímulo do bem-estar em geral, pode ser ainda tomado como prevenção ou tratamento de diversas condições, seja aterosclerose, diabetes, doenças cardiovasculares… Aliás, um estudo da Universidade Edith Cowan (Perth, Austrália), conclui que o chá ajuda a impedir o aparecimento de cancro, tumores e doenças cardíacas, inibindo o desenvolvimento de células cancerígenas, impedindo o fornecimento de sangue a tumores, e ainda incentiva a autodestruição das próprias células cancerígenas. O caracter antioxidante do chá ainda purifica o organismo, eliminando toxinas e combatendo a retenção de líquidos, possuindo assim um efeito antibacteriano significativo, contribuindo para o melhoramento do metabolismo lípido.
Chá: Fresco e Natural é o melhor
Pode dar menos trabalho, mas aconselhamos o chá fresco das saquetas tão práticas sempre à mão, ou até com ervas e folhas soltas. É só “deixar de molho” 3 ou 4 minutos para puder aproveitar ao máximo os seus compostos. Simples, com mel, canela ou uma rodela de limão, pode dispensar à vontade o açúcar, e se quer assegurar os seus benefícios cardiovasculares, evite também adicionar leite. O chá na sua riqueza natural é baixo em calorias e um aliado para perder peso.
Tem um preferido? O que recomendamos…
Preto, Verde ou Branco
São todos oriundos da Camellia Sinensis, variando o processo de oxidação, obtém-se as tonalidades, sabores e odores diferentes.
- O chá preto, embora continue imenso de qualidades para a saúde, é o mais processado e tem menos antioxidantes que os restantes, no entanto é o remédio perfeito quando está com o estômago cheio já que atua diretamente sobre o sistema digestivo, facilitando a digestão e purificando o organismo.
- Se, por outro lado, está a tentar reduzir o consumo de cafeína, também pode contar com o chá: uma chávena de chá verde contém apenas um sexto do valor de cafeina. Mantem o metabolismo acelerado, sendo por isso também bastante comum ser usado para ajudar a emagrecer, uma vez que os níveis de cafeina (ainda que bastante baixos), faz com que o organismo gaste mais energia, regulando o intestino e prevenindo a retenção de líquidos.
- O chá branco, por sua vez, é o menos processado e tem o maior nível de antioxidantes, e se ainda se está a habituar ao sabor do chá, este é o menos intenso a nível de paladar. Devido ao alto nível de antioxidantes, é um aliado para quem quer combater o envelhecimento precoce.
O Melhor dos Dois Mundos
Medicina Tradicional Chinesa… e chá
A Medicina Tradicional Chinesa é um sistema completo, que incorpora um profundo entendimento das leis e padrões da natureza, que são aplicados no tratamento e prevenção do corpo e mente humana, corrigindo desarmonias e promovendo o equilíbrio dinâmico, o bem-estar e um corpo saudável. Mas fazer uso das técnicas da MTC não basta. Como falamos, trata-se de complementar e incorporar diversos fatores, de forma a garantir os melhores resultados. Passando de um estilo de vida saudável no geral, para elementos mais específicos, apresentamos-lhe de que forma pode usar o chá, como complemento para o tratamento de problemas específicos, através das técnicas tradicionais da medicina chinesa. A Five Clinic possuí programas específicos e adaptados às necessidades de cada paciente, desde Energy, Detox, Immunity Boost e Relax, que combinados com as vantagens diretas do uso de plantas de chá, melhoram o seu bem-estar e deixam-no à altura para viver a sua vida na sua plenitude.
Mais Energia e Menos Stress
A receita passa pelo chá de Camomila, talvez o mais conhecido pelos seus efeitos tranquilizantes no sistema nervoso, e o seu poder calmante nos problemas de estomago, que pode ir alternando com chá de Cidreira, indicado para combater cólicas e gases, mas ainda com propriedades calmantes para os estados de nervosismo e insónia. O chá Ginseng também é uma raiz medicinal muito utilizada na medicina chinesa, graças às suas propriedades que ajudam a diminuir o stress e o cansaço, para uma melhor qualidade de vida e longevidade. E quando o Stress não o deixa mesmo dormir e esgota todas as suas reservas de energia, opte por outro método 100% natural. Sendo cada individuo único, é-lhe aplicado um tratamento específico. Identificado o desequilíbrio, a acupuntura trata o stress, ansiedade, distúrbios de sono, atuando em pontos energéticos onde serão aplicadas as finas agulhas, garantindo-lhe mais energia e disposição para viver a vida a 100%.
Detox, purifique-se
Gengibre, Hortelã ou Menta fazem ótimos chás que valem ouro para o seu sistema digestivo, e funcionam como um energizante natural. Relaxa os intestinos, contribuindo para o seu funcionamento regular, regulam o estomago e desintoxicam o fígado. O Chá Três Anos é das vertentes mais utilizadas para a quem procura desintoxicar o organismo, principalmente para quem tem problemas digestivos, sendo útil para o alivio da náusea e gastrite, melhorando o funcionamento estomacal e intestinal. Mantendo-se no natural, a medicina chinesa, centrando-se no sistema fígado-vesicula biliar do ponto de vista fisiológico e energético, tem como objetivo suavizar e regular o fluxo de qi, regular o sistema cerebral, regular a digestão e, por fim, armazenar e regular o sangue.
Apenas…Relax
É fácil falar… quando o mundo parece que lhe vai cair aos pés e lhe dizem que um “chazinho” o vai ajudar…Acredite ou não, as propriedades sedativas do chá de maça fazem milagres, e o chá Valeriana é a alternativa perfeita se procura um substituto natural aos comprimidos para dormir, que parece que não consegue viver sem eles. Se procura o máximo de relaxamento, aconselhamos a Massagem Tui Na, uma técnica de massagem utilizada por especialistas de medicina chinesa que, a par da acupuntura, é das mais antigas artes de cura. Utilizada como massagem terapêutica, a Tui Na auxilia no tratamento de patologias músculo-esqueléticas que estejam relacionadas com dores e tensões musculares.
O que é Natural, é bom
Uma vida à base de elementos naturais tem ganho cada vez mais adeptos, que procuram uma escapatória à alimentação processada, estilo de vida desgastante e tratamentos e medicações à base de químicos que muitas vezes fazem mais mal do que bem. O consumo de chá, principalmente como complemento às práticas medicinais naturais que mencionamos anteriormente, possui qualidades que o ajudam a manter o bem-estar sempre presente na sua vida, para que tire maior proveito de si mesmo, e tenha capacidades para alcançar o melhor que tem para oferecer. Visite a nossa loja online, saiba mais sobre os programas que desenvolvemos de forma cuidada a pensar em si.
