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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 11 Julho 2022 / Published in Bem-Estar, Blogue

A Magia do Chá e da Medicina Tradicional Chinesa

Sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo, logo a seguir à água? De gosto agradável e poucas calorias, disponível em dezenas de sabores, os benefícios para a saúde são mais que muitos. Cada vez mais estudos em torno da bebida confirmam o que muitos já sabem, que as suas características e
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 11 Abril 2022 / Published in Blogue, Emagrecimento, Estética

Emagreça com Acupuntura! Descubra porquê

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) propõe alternativas às dietas convencionais, que podem ajudar a manter o organismo saudável, durante todo o ano e tornar a perda de peso mais fácil, sem ser necessário recorrer a excessos. Parte integrante desta especialidade, é a acupuntura, que por sua vez difere de outras técnicas de emagrecimento por permitir um emagrecimento saudável e duradouro, acompanhado de um bem-estar geral.
AcupunturaEmagrecimentoMedicina Tradicional Chinesa
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 01 Março 2022 / Published in Blogue, Clínico

Março, o mês das alergias

Alergias “Sejamos como a primavera que renasce cada dia mais bela… Exatamente porque nunca são as mesmas flores.” Clarice Lispector     Assim que sorriu por percecionar que a primavera se aproxima, lembrou-se também dos espirros e comichões que vêm com ela? Com a primavera a aproximar-se, avizinham-se igualmente as flores, o sol, o chilrear
alergiasbem estardetoxfelicidadefígadoMedicina Tradicional Chinesaprimaveravidaviver
Resoluções
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Five Clinic #sempreconsigo
Segunda-feira, 31 Janeiro 2022 / Published in Bem-Estar, Blogue

5 Dicas para as Resoluções de Ano Novo mais frequentes

1. Deixe a natureza entrar Abra as janelas, todos os dias, e deixe o sol e o ar entrarem! A luz solar e a circulação do ar, são extremamente importantes para a saúde. Conviva mais com a natureza, convide-a a entrar na sua casa e visite-a mais vezes, para se exercitar, caminhar ou simplesmente, observar....
AcupunturaAlimentação SaudávelDeixar de FumarMedicina Tradicional ChinesaresoluçõesStress
Imunidade
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 04 Janeiro 2022 / Published in Alimentação Saudável, Bem-Estar, Blogue, Clínico

5 Dicas para reforçar a sua imunidade

1. Deixe a natureza entrar Abra as janelas, todos os dias, e deixe o sol e o ar entrarem! A luz solar e a circulação do ar, são extremamente importantes para a saúde. Conviva mais com a natureza, convide-a a entrar na sua casa e visite-a mais vezes, para se exercitar, caminhar ou simplesmente, observar....
AcupunturaAlimentação SaudávelimunidadeMedicina Tradicional Chinesa
Fome emocional
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 06 Julho 2021 / Published in Alimentação Saudável, Bem-Estar, Blogue, Clínico

Não consegue parar de comer?

Muitas vezes o alimento é uma compensação emocional, para contrabalançar o stress, a ansiedade, o excesso de trabalho, as noites mal dormidas e outras situações que provocam uma carência de prazer e de lazer. Quando a fome é mais emocional do que fisiológica, torna-se difícil parar de comer. Conscientes dessa dificuldade, reunimos para si um conjunto de estratégias que podem ajudar:
AcupunturaAlimentação SaudávelDicas para perder pesoEmagrecimentoFome emocionalMedicina Tradicional Chinesa
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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 04 Maio 2021 / Published in Bem-Estar, Blogue, Clínico

No mês do Coração, Cuide do Seu!

De acordo com o estudo “e COR – Prevalência de Fatores de Risco Cardiovasculares na População Portuguesa”, divulgado pelo Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), 68% da população portuguesa apresenta dois ou mais fatores de risco para doenças cardiovasculares e 22% quatro ou mais, sendo os fatores de risco mais relevantes a diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, pré-obesidade/obesidade e tabagismo. Saiba mais!
AcupunturaalegriaCoraçãoMedicina Tradicional ChinesaMovimento Fogo
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Five Clinic #sempreconsigo
Quarta-feira, 19 Agosto 2020 / Published in Blogue, Fertilidade

Acupuntura na Gravidez

Gravidez A Medicina Tradicional Chinesa, mais concretamente a Acupuntura, é extremamente útil no ciclo reprodutivo da mulher, sem efeitos colaterais, quando executada por profissionais experientes e certificados, sempre que necessário associada à medicina convencional, tem comprovado os seus resultados, através dos milhares de anos de prática e dos diversos estudos científicos a nível europeu e
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Five Clinic #sempreconsigo
Sábado, 18 Julho 2020 / Published in Alimentação Saudável, Blogue

10 sugestões para uma dieta mais antioxidante

antioxidante Que a ingestão de alimentos antioxidantes melhora muito a saúde, não é segredo para ninguém. De facto, os antioxidantes presentes nos alimentos podem ajudar a prevenir o cancro, a reverter ou retardar o envelhecimento,  a melhorar o sistema imunológico, a aumentar a sua energia, reduzir os níveis de stress, e contribuem ainda para a
AcupunturaAlimentação Saudávelantioxidantedietéticadietética chinesaMedicina Tradicional Chinesa
dieta
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Five Clinic #sempreconsigo
Sexta-feira, 12 Junho 2020 / Published in Bem-Estar, Blogue, Emagrecimento, Estética

Mudanças simples para perder PESO (pequenas mudanças, GRANDES RESULTADOS)

Peso Uma dieta cuidada é fundamental para ficar em forma e não necessita de “gastar” muito tempo a programar uma dieta com os alimentos certos e quantidades. Uma das melhores alterações que pode fazer, é mudar para uma  dieta orgânica. É bom aumentar ingestão de fibra, que limpará o seu cólon e facilitará a perda
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