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Five Clinic #sempreconsigo
Terça-feira, 19 Novembro 2019 / Published in Bem-Estar

Não seja uma estatística – Deixe de Fumar

Se está habituado a fumar o seu cigarro consecutivamente, devia ler com atenção… Hoje assinalamos o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Uma doença prevenível, que diz respeito à obstrução brônquica persistente, que não é 100% reversível. A Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que a doença atinga 210 milhões de pessoas em
AcupunturaAnsiedadeDeixar de FumarMedicina Tradicional ChinesaStress
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Five Clinic #sempreconsigo
Quinta-feira, 20 Junho 2019 / Published in Bem-Estar, Clínico

Stress, Concentração e Produtividade

  Quantas vezes já deu por si sem tempo para almoçar com amigos? Sem tempo para dar uma caminhada depois do trabalho? Já reparou que anda sempre a correr e que mesmo assim o tempo não chega para tudo? 24 horas já não são suficientes para tudo o que quer fazer num dia? Talvez tenha
AcupunturaAnsiedadeMedicina Tradicional ChinesaStress
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Fernando Fernandes
Terça-feira, 09 Outubro 2018 / Published in Clínico, Emagrecimento, Estética

Obesidade – Liberte-se do peso da ansiedade e emagreça!

Obesidade Esta é uma realidade comum, uma vez que, infelizmente, o excesso de peso e a obesidade, atingem cada vez mais pessoas. A prevalência da obesidade, a nível mundial, é tão elevada que a Organização Mundial de Saúde (OMS) considerou esta doença como a epidemia global do século XXI. Se não se tomarem medidas drásticas
AcupunturaAnsiedadeEmagrecimentoMedicina Tradicional ChinesaObesidade
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Fernando Fernandes
Terça-feira, 09 Outubro 2018 / Published in Clínico

Vencer a depressão e o excesso de peso

Depressão “A maioria das doenças físicas é causada por fatores emocionais internos.”  – Provérbio Chinês de Medicina Clássica Uma menina crescida que se perdeu “Não sinto força para nada.” Esta frase é de Beatriz que,  no limite da sua energia, decidiu fazer um pedido público de ajuda. Apesar de esgotada, restava-lhe a esperança de poder pôr
AcupunturaAnsiedadeDepressãoEmagrecimentoInsóniasMedicina Tradicional Chinesa
yoga
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Fernando Fernandes
Domingo, 02 Setembro 2018 / Published in Clínico

Transforme o Stress em Sucesso

transforme o stress em sucesso Existem formas saudáveis de lidar com o stress e desta habilidade, muito dependerá, o seu sucesso ou insucesso. Porque acreditamos que se compreendermos como funcionamos, teremos mais ferramentas para gerir as nossas vidas, ao invés de nos limitarmos a reagir às situações! O Stress Todos nós enfrentamos desafios e obstáculos
AcupunturaAnsiedadeMedicina Tradicional ChinesaStress

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    Hábitos: das Resoluções às Concretizações

    No princípio de cada ano, muitas são as resoluç...

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