Depressão “A maioria das doenças físicas é causada por fatores emocionais internos.” – Provérbio Chinês de Medicina Clássica Uma menina crescida que se perdeu “Não sinto força para nada.” Esta frase é de Beatriz que, no limite da sua energia, decidiu fazer um pedido público de ajuda. Apesar de esgotada, restava-lhe a esperança de poder pôr
transforme o stress em sucesso Existem formas saudáveis de lidar com o stress e desta habilidade, muito dependerá, o seu sucesso ou insucesso. Porque acreditamos que se compreendermos como funcionamos, teremos mais ferramentas para gerir as nossas vidas, ao invés de nos limitarmos a reagir às situações! O Stress Todos nós enfrentamos desafios e obstáculos
Mexa-se! Acupuntura no desporto “Mente sã em corpo são” O exercício físico, não é apenas muito importante, ele é essencial! Os seus inúmeros benefícios vão desde a ponta dos pés até à ponta dos cabelos. Acupuntura no desporto O principal objetivo da atividade fisica é, nem mais, nem menos, do que, conquistar uma mente sã
burnout De manhã, custa-lhe sair da cama? (sobretudo durante a semana) É um sacrifício arranjar-se para ir trabalhar? O cansaço e a desmotivação teimam em não o abandonar? Sente que já não aguenta mais o seu trabalho? Atenção, pois pode estar a sofrer de Burnout, síndrome que, de acordo com estudos recentes, afeta cerca de
ACNE JUVENIL SIM É POSSÍVEL UM FUTURO SEM BORBULHAS A adolescência é uma fase da vida desafiante. Um período de enormes transformações físicas e emocionais. É a afirmação da individualidade. Muitas vezes, a solidão e o sentimento de incompreensão seguem, lado a lado, com o adolescente. A instabilidade emocional leva ao isolamento. E, ainda
A DIABETES – MAL SILENCIOSO A diabetes é uma doença silenciosa, cujo desenvolvimento consegue, ao longo do tempo, passar despercebido pelo paciente. O seu aumento nas últimas décadas tem levantado sérias preocupações por parte das autoridades mundiais de saúde, cujas proporções levaram a considera-la uma ameaça à saúde pública mundial. No entanto, é possível
OUTONO: DEIXE IR O QUE JÁ NÃO É ÚTIL! APRENDA COM A MEDICINA CHINESA O Outono (elemento METAL) completa o ciclo dos cinco elementos. Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), na Natureza, o Yin e o Yang manifestam-se através dos Cinco Elementos: Água (Inverno), Madeira (Primavera), Fogo (Verão), Terra (Meio do Verão) e Metal (Outono).
CUIDE DO SEU CORAÇÃO Em Portugal, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte e estão intimamente ligadas ao estilo de vida e aos hábitos alimentares, como comprovado por inúmeros estudos científicos. A alimentação conta…e muito Para reduzir esta estatística, muitas organizações mundiais relacionadas com a saúde, incluindo a Organização Mundial de Saúde (OMS),
