Se está habituado a fumar o seu cigarro consecutivamente, devia ler com atenção… Hoje assinalamos o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Uma doença prevenível, que diz respeito à obstrução brônquica persistente, que não é 100% reversível. A Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que a doença atinga 210 milhões de pessoas em
Hoje, dia 14 de Novembro, marca-se o Dia Mundial da Diabetes. As estatísticas da doença são assustadoras. Atualmente, a Diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis, e os números continuam a subir. Atinge cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo, e estima-se que nos próximos 20 anos esse número suba
Stress Stress – Porque a Medicina chinesa pode ajudar? Pode não dar conta, mas o stress tem impacto na sua energia, corpo e mente, alterando o seu comportamento e desempenho, por isso é importante a pratica de hábitos saudáveis. Em certa dose, o stress possui propriedades positivas – Eustress – e sabendo administrar essa energia
A 28 de Outubro é celebrado o Dia Mundial da Terceira Idade, um dia que adverte para a situação da população idosa, os responsáveis pela transmissão de valores e conhecimentos às novas gerações. Como já é de conhecimento comum, e comprovado pelas estatísticas, Portugal caracteriza-se por um acentuado crescimento da população idosa. Desta forma, podemos
📅 Janeiro 2026 • ⏱ 7 min leitura • 📍 Marquês de Pombal, Lisboa Stress Crónico: Compreender, Gerir e Recuperar o Equilíbrio Quantas vezes se surpreendeu sem tempo para almoçar com tranquilidade? Quantas vezes uma caminhada após o trabalho ficou por fazer? A sensação de que 24 horas já não são suficientes tornou-se comum na
coração “Todos os dias cuida dos cabelos, por que não do coração?” Provérbio Chinês Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, sendo que, em 80% dos casos, esta poderia ser prevenida. Segundo a Sociedade Portuguesa de Cardiologia, mais de metade da população entre os 18 e os
DEIXAR DE FUMAR COM A MEDICINA CHINESA No dia Mundial Sem Tabaco vimos que esta prática milenar pode ajudar a deixar (de vez) o cigarro. Deixar de Fumar Quando tocaram as doze baladas do dia 31 de dezembro de 2017 uma das primeiras resoluções a serem estipuladas para o ano que ali começava foi ‘deixar
STRESS : COMO TRANSFORMÁ-LO EM ALIADO! O stress faz parte das nossas vidas, quer queiramos ou não. O nosso sucesso depende de como lidamos com ele. Compreendê-lo para transformá-lo em nosso aliado é, pois, imperativo para que possamos viver cheios de energia e recursos para os desafios diários. Razões porque devemos controlar o stress Todos
Há 41 anos, o equilibrista francês, Philippe Petit, fez um passeio que ficou para a história e inspirou duas obras cinematográficas: O Equilibrista, de James Marsh e A Travessia, de Robert Zemeckis. A 7 de Agosto de 1974, o artista circense caminhou durante 45 minutos, sobre um cabo de aço que unia as duas Torres
CRIE NOVOS HÁBITOS PARA UMA VIDA MAIS FELIZ O novo ano chegou e, com ele, a vontade renovada de fazer mudanças para uma melhor qualidade de vida. Entre essas mudanças está a Saúde. Seja pelo início ou aumenta da prática de exercício físico, optar por uma alimentação mais saudável, deixar de fumar, reservar mais tempo
